دنياي روانشناسي

درمان اختلال وسواسي

درمان - وسواس اجباري (OCD)
فهرست

    بررسي اجمالي
    علائم
    رفتار

وسواس اجباري (OCD) قابل درمان است. درمان توصيه شده بستگي به ميزان تأثير آن بر زندگي شما دارد.

درمان اختلال وسواسي

2 درمان اصلي عبارتند از:

درمان روانشناختي - معمولاً نوعي از درمان است كه به شما كمك مي كند بدون "درست كردن آنها" با اجبار ، با ترس و افكار وسواسي خود روبرو شويد
دارو - معمولاً نوعي داروي ضد افسردگي است كه مي تواند با تغيير تعادل مواد شيميايي در مغز به شما كمك كند

يك دوره كوتاه درماني معمولاً براي OCD نسبتاً خفيف توصيه مي شود. اگر OCD شديدتر باشد ، ممكن است نياز به دوره طولاني تري از درمان و يا دارو داشته باشيد.

اين روش هاي درماني مي توانند بسيار مثر باشند ، اما توجه به اين نكته مهم است كه ممكن است چندين ماه طول بكشد تا متوجه مزاياي آن شويد.

از طريق پزشك عمومي مي توانيد از طريق NHS درمان كنيد.

همچنين مي توانيد بدون مراجعه به پزشك عمومي خود را مستقيماً به يك سرويس درماني روانشناختي NHS (IAPT) ارجاع دهيد.

درمان روانشناختي

درمان براي OCD معمولاً نوعي درمان شناختي رفتاري (CBT) همراه با مواجهه و پيشگيري از پاسخ (ERP) است.

اين شامل موارد زير است:

با درمانگر خود كار كنيد تا مشكلات خود را به بخشهاي جداگانه مانند تفكر ، احساسات و اعمال جسمي تقسيم كنيد
تشويق شما براي مواجهه با ترس و داشتن افكار وسواسي بدون خنثي كردن آنها با رفتارهاي اجباري. شما قبل از رفتن به فكرهاي دشوارتر ، ابتدا با موقعيت هايي شروع مي كنيد كه كمترين اضطراب را ايجاد مي كنند

درمان دشوار است و ممكن است ترسناك به نظر برسد ، اما بسياري از افراد دريافتند كه وقتي با وسواس خود مقابله مي كنند ، سرانجام اضطراب بهبود مي يابد يا از بين مي رود.

افرادي كه دچار OCD نسبتاً خفيف هستند ، معمولاً به حدود 10 ساعت درمان درماني نياز دارند ، تمريناتي كه در خانه بين جلسات انجام مي شود. اگر OCD شديدتر باشد ، ممكن است نياز به دوره درماني طولاني تري داشته باشيد.
دارو

اگر روان درماني به شما در درمان OCD كمك نكند ، يا اگر OCD نسبتاً شديد باشد ، ممكن است به دارو نياز داشته باشيد.

داروهاي اصلي تجويز شده نوعي داروي ضد افسردگي به نام مهاركننده هاي انتخابي جذب مجدد سروتونين (SSRI) است. SSRI مي تواند با افزايش سطح ماده شيميايي به نام سروتونين در مغز شما ، به بهبود علائم OCD كمك كند.

قبل از اينكه متوجه شويد هيچ فايده اي داريد ، ممكن است به مدت 12 هفته از SSRI استفاده كنيد.

بيشتر افراد حداقل يك سال به درمان نياز دارند. اگر علائم دردسرآميز يا كمي داشته باشيد ، ممكن است متوقف شويد ، اگرچه برخي از افراد براي سالها نياز به SSRI دارند.

مصرف SSRI را بدون صحبت ابتدا با پزشك خود قطع نكنيد زيرا قطع ناگهاني آن مي تواند عوارض جانبي ناخوشايندي ايجاد كند. براي كاهش احتمال بروز عوارض جانبي ، درمان به تدريج متوقف مي شود. در صورت بازگشت علائم ممكن است مجدداً دوز شما افزايش يابد.
اثرات جانبي

عوارض جانبي احتمالي SSRI ها عبارتند از:

    احساس تحريك ، لرزش يا اضطراب
    احساس يا بيماري
    اسهال يا يبوست
    سرگيجه
    مشكلات خواب (بي خوابي)
    سردرد
    ميل جنسي كم

همچنين يك احتمال بسيار ناچيز وجود دارد كه SSRI ها مي توانند افكار خودكشي در شما ايجاد كنند يا مي خواهند به خود آسيب بزنند. اگر اين اتفاق افتاد ، با پزشك عمومي خود تماس بگيريد يا به نزديكترين حادثه و اورژانس (A&E) برويد.

بيشتر عوارض جانبي پس از چند هفته با عادت بدن به دارو بهبود مي يابند ، اگرچه برخي از آنها مي توانند باقي بمانند.
بارداري

SSRI ها معمولاً در دوران بارداري خصوصاً در 3 ماه اول (سه ماهه اول) توصيه نمي شوند. اين به اين دليل است كه ممكن است خطري براي كودك وجود داشته باشد.

با اين حال ، اگر خطر ناشي از يك وضعيت بهداشت روان بيش از خطرات بالقوه درمان باشد ، مي توان استثنائات ايجاد كرد.
درمان بيشتر

در صورتي كه روان درماني و پزشكي را امتحان كرده ايد و OCD هنوز تحت كنترل نيست ، ممكن است درمان بيشتر توسط يك تيم متخصص گاهي لازم باشد.

برخي از افراد مبتلا به OCD شديد ، طولاني مدت و درمان ناپذير ممكن است به يك سرويس تخصصي OCD مراجعه كنند.

اين خدمات ارزيابي و درمان را براي مبتلايان به OCD ارائه مي دهند كه به درمانهاي موجود در خدمات OCD محلي و منطقه اي آنها پاسخ نداده اند.

OCD UK اطلاعات بيشتري در مورد خدمات درماني OCD متخصص NHS شامل خدمات بزرگسالان و كودكان و نوجوانان دارد.
گروه هاي پشتيباني OCD

بسياري از افراد مبتلا به OCD ، گروه هاي پشتيباني را مفيد مي دانند ، همانطور كه مي توانند:

    مشاوره اطمينان و مقابله ارائه دهيد
    احساس انزوا را كاهش دهيد
    فرصتي براي معاشرت با ديگران فراهم كنيد
    براي اعضاي خانواده و دوستان خود اطلاعات و مشاوره ارائه دهيد

موسسات خيريه ملي OCD Action ، OCD-UK و TOP UK مي توانند اطلاعات مربوط به گروه هاي پشتيباني در منطقه شما را ارائه دهند:

    گروه هاي پشتيباني اقدام OCD
    گروه هاي پشتيباني OCD-UK
    TOP گروه هاي پشتيباني انگليس