اختلال شخصيت وسواسي چيست؟

اختلال شخصيت وسواسي-اجباري (OCPD) نوعي اختلال شخصيتي است كه با كمال گرايي شديد ، نظم و نظافت مشخص مي شود. افراد مبتلا به OCPD نيز نياز شديد به تحميل استانداردهاي خود به محيط خارج خود را احساس خواهند كرد.

افراد مبتلا به OCPD داراي ويژگي هاي زير هستند:

    آنها به سختي مي توانند احساسات خود را بيان كنند.
    آنها در شكل گيري و حفظ روابط نزديك با ديگران مشكل دارند.
    آنها سخت كوش هستند ، اما وسواس آنها در مورد كمال مي تواند آنها را ناكارآمد كند.
    آنها اغلب احساس عادل بودن ، عصبانيت و عصبانيت مي كنند.
    آنها اغلب با انزواي اجتماعي روبرو هستند.
    آنها مي توانند اضطرابي را كه همراه با افسردگي رخ مي دهد تجربه كنند.

OCPD غالباً با اختلال اضطرابي به نام وسواس فكري عملي اشتباه گرفته مي شود. با اين حال ، آنها يكسان نيستند.

افراد مبتلا به OCPD تصور نمي كنند كه نحوه تفكر يا رفتار آنها مشكلي دارد. آنها معتقدند كه طرز تفكر و انجام كارها تنها راه صحيح است و بقيه اشتباه مي كنند.

علل OCPD چيست؟

علت دقيق OCPD ناشناخته است. مانند بسياري از جنبه هاي OCPD ، علل هنوز مشخص نشده است. OCPD ممكن است ناشي از تركيبي از ژنتيك و تجربيات كودكي باشد.

در برخي مطالعات موردي ، بزرگسالان مي توانند تجربه OCPD را از همان سنين پايين به ياد بياورند. آنها ممكن است احساس كرده باشند كه بايد كودكي كامل يا كاملا مطيع باشند. اين نياز به پيروي از قوانين و سپس به بزرگسالي منتقل مي شود.
چه كساني بيشتر در معرض خطر OCPD قرار دارند؟

بنياد بين المللي OCD (OCDF) تخمين مي زند كه مردان دو برابر زنان مبتلا به اين اختلال شخصيت هستند. طبق گزارش مجله ارزيابي شخصيت ، منبع مورد اعتماد ، بين 2 تا 7 درصد از افراد مبتلا به OCPD هستند كه آن را به شايع ترين اختلال شخصيت تبديل مي كند.

كساني كه تشخيص هاي بهداشت روان موجود دارند به احتمال زياد با OCPD تشخيص داده مي شوند. براي نشان دادن نقشي كه OCPD در اين تشخيص ها بازي مي كند ، تحقيقات بيشتري لازم است.

بعلاوه ، مبتلايان به OCD شديد به احتمال زياد با OCPD تشخيص داده مي شوند.
علائم OCPD چيست؟

علائم OCPD شامل موارد زير است:

    كمال گرايي تا حدي كه توانايي در پايان كارها را مختل كند
    رفتارهاي سخت ، رسمي يا سفت و سخت
    با پول بسيار مقرون به صرفه بودن
    يك نياز قريب به اتفاق وقت شناس است
    توجه شديد به جزئيات
    ارادت بيش از حد به كار در هزينه هاي روابط خانوادگي يا اجتماعي
    احتكار وسايل فرسوده يا بي فايده
    ناتواني در اشتراك يا تفويض كار به دليل ترس از درست انجام نشدن
    تثبيت با ليست
    پايبندي سختگيرانه به قوانين و مقررات
    يك نياز قريب به اتفاق براي سفارش
    احساس درستي درباره نحوه انجام كارها
    پايبندي سختگيرانه به كدهاي اخلاقي و اخلاقي

OCPD زماني تشخيص داده مي شود كه علائم توانايي شما را در عملكرد و تعامل با ديگران مختل كند.

OCD: علائم ، نشانه ها و عوامل خطر »
طراحي شده توسط پروژه Rubicon
چگونه OCPD درمان مي شود؟

اگر OCPD داريد ، درمانگر شما به احتمال زياد از يك رويكرد سه جانبه براي درمان استفاده مي كند كه شامل موارد زير است:
رفتار درماني شناختي (CBT)

شناخت درماني رفتاري (CBT) نوع رايج مشاوره بهداشت روان است. در طول CBT ، شما با يك متخصص بهداشت روان بر اساس يك برنامه منظم ملاقات مي كنيد. اين جلسات منظم شامل كار با مشاور شما براي گفتگو در مورد هرگونه اضطراب ، استرس يا افسردگي است. يك مشاور بهداشت روان ممكن است شما را تشويق كند كه تأكيد كمتري بر كار و تأكيد بيشتر بر تفريح ​​، خانواده و ساير روابط بين فردي داشته باشيد.

دارو

پزشك شما ممكن است تجويز يك مهار كننده انتخابي جذب مجدد سروتونين (SSRI) را براي كاهش برخي از اضطراب هاي مربوط به چرخه وسواس فكري عملي تجويز كند. در صورت تجويز SSRI ، ممكن است از گروه هاي پشتيباني و درمان منظم روانپزشك نيز بهره مند شويد. استفاده از نسخه طولاني مدت معمولاً براي OCPD توصيه نمي شود.
آموزش آرامش

آموزش آرامش شامل تكنيك هاي خاص تنفس و آرامش است كه مي تواند به شما در كاهش احساس استرس و اضطراب كمك كند. اين علائم در OCPD شايع است. يوگا ، تاي چي و پيلاتس از جمله موارد توصيه شده براي آرامش است.

تكنيك آرام سازي Jacobson چيست؟ »
چشم انداز چيست؟

چشم انداز براي يك فرد مبتلا به OCPD ممكن است بهتر از چشم انداز ساير اختلالات شخصيتي باشد. درمان مي تواند به شما كمك كند تا آگاهي بيشتري از چگونگي تأثير منفي علائم OCPD بر ديگران داشته باشيد. اگر به OCPD مبتلا باشيد ، ممكن است كمتر معتاد به مواد مخدر يا الكل شويد كه اين امر در ساير اختلالات شخصيتي معمول است.

همانند ساير اختلالات شخصيت ، يافتن درماني كه براي شما مفيد باشد پايه و اساس موفقيت است. رفتار درماني شناختي مي تواند به بهبود توانايي شما در تعامل و همدلي با عزيزانتان كمك كند.

اختلالات عاطفي »
چگونه همسر يا شخص مورد علاقه مي تواند از كسي كه مبتلا به OCPD است حمايت كند؟

اگر شك داريد كه همسر ، همسر يا اعضاي خانواده شما OCPD دارند ، به وسواس و رفتارهاي اجباري آنها توجه كنيد. فردي به احتمال زياد OCD يا شخصيت ديگري دارد كه OCPD نيست اگر وسواس فكري او باشد:

    با انگيزه خطر
    محدود به دو يا سه حوزه خاص زندگي است
    غير منطقي يا عجيب

افراد مبتلا به OCPD معمولاً تمايلي به تغيير رفتارهاي خود ندارند. آنها در عوض اغلب ديگران را مشكل مي دانند.

بيشتر افرادي كه تحت درمان OCPD قرار مي گيرند توسط همسر يا يكي از عزيزانشان تشويق مي شوند. با اين حال ، نزديك شدن به يك فرد مبتلا به OCPD در مورد رفتارهاي او بسيار دشوار است. همچنين مي تواند براي افراد قابل توجه و عزيزان افراد مبتلا به OCPD كمك كند تا از خود حمايت كنند.

چندين انجمن و گروه پشتيباني وجود دارد كه يك همسر يا يكي از عزيزان فرد مبتلا به OCPD مي تواند به آنها بپيوندد. بنياد بين المللي OCD ليستي از گروه هاي پشتيباني براي افرادي كه با OCD ، گرايش هاي OCD و اختلالات شخصيتي مانند OCPD كنار مي آيند را نگه مي دارد.

آيا رابطه OCD داريد؟ »

س:

مهمترين كاري كه مي توانم براي شخص مبتلا به OCPD انجام دهم چيست؟
بيمار ناشناس
آ:

مهمترين كاري كه مي توانيد انجام دهيد اين است كه تشخيص دهيد رفتاري كه فردي با OCPD از خود نشان مي دهد بخشي از شخصيت وي است كه اين يك ويژگي ماندگار در تركيب رواني آن شخص است. قبل از اينكه بخواهيد كاري را انجام دهند با آنها درگير شويد (يا اگر مي بينيد كه كاري را كه از شما خواسته اند دوباره انجام داده اند زيرا احساس مي كنند كار شما با استانداردهاي منحصر به فرد آنها مطابقت ندارد) ، حتماً از خود بپرسيد "آيا اين مسئله به اندازه كافي براي من مهم است كه بتوانم بر سر آن بحث كنم يا با آنها دعوا كنم؟ " همچنين ، اگر متوجه شديد كه آنها ترجيح مي دهند كاري را خودشان انجام دهند ، آن را شخصي نگيريد. تشخيص دهيد كه اين ويژگي بخشي از آنهاست و به ياد داشته باشيد كه اين بازتاب منفي در مورد شما نيست.

پاسخ ها بيانگر نظرات متخصصان پزشكي ما است. تمام مطالب كاملاً اطلاعاتي است و نبايد به عنوان توصيه پزشكي در نظر گرفته شود.

براي نيازهاي روزمره درماني خود ، يك درمانگر از شبكه درمانگران BetterHelp پيدا كنيد. يك مسابقه برگزار كنيد ، با شما مطابقت پيدا كند و از طريق جلسات تلفني يا ويديويي پشتيباني را شروع كنيد. برنامه ها از 60 دلار در هفته + 10 درصد تخفيف اضافي شروع مي شود.